ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Avi
מאחורי הראש. להשים על החזה זו טעות נפוצה. אני עושה עם מכונה כי במשקלים הכבדים (6 חזרות) שאני תופס את המשקל מאחורי הראש, אחרי כמה זמן ניהיים לי כאבים במרפק. אבל אם אין לך את הבעיה הזאת אז מאחורי הראש.
|
על החזה זה טעות??BULLSHIT!
אני לא הבנתי עדיין איך שמים את זה מאחורי הראש ללא שיפוע??