לגבי התמונות יואב אתה פשוט ענק מבחינת מסה אך אני מסכים עם החברה כאן שאומרים שאתה צריך לבצע חיטוב אבל חיטוב עד הסוף(לאזור של 10 אחוז שומן יהיה סבבה =])
איתי האמת קצת התאכזבתי,באמת ירדת קצת במסה אך אם זאת אתה עדיין נראה מצויין ביחס לגילך הצעיר,אני נוטה להסכים עם ניגרי בכמעט כל דעותיו וכך גם בדעה הזאת שהינך צריך להפציץ במסה..המשך ככה בחור.
לגבי מה שעומרי אמר..אפשר להפסיק לעבוד על השריר הנגדי למשך כמה זמן עד לשיפור הפרופורציות
נגיד טרייספס ובייספס,חזה וגב,המסטרינגס ו 4 ראשי,כתפיים וטרפזים וכו'.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה 
|