ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי F][_aMe
חח "ברח לעשות אירובי".. 
אייל, החזה שלך חלש אחי... תן לו תשומת לב מיוחדת!
כל אחד והדפיקה שלו, אצלך זה החזה והידיים.. אצלי זה הכתפיים והטרפזים 
נ.ב.
סתם שאלה, איפה אני מודד את ההיקף של הירך? (באיזו נקודה על הרגל). |
במפישעה או מעל הפיקה לפי מה שהבנתי
"אייל, החזה שלך חלש אחי... תן לו תשומת לב מיוחדת!
"
כל יום אני משפשף אותו לפני השניה