אשכול: האם לאכול ארוחה בשרית לפני השינה זה קריטי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-12-07, 22:38   #4
^סהר^אבוטבול^
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 1,840
שלח הודעה דרך ICQ אל ^סהר^אבוטבול^
ברירת מחדל
מה שאתה אוכל אחרי אימון זה מצויין רק תוסיף שמן זית
ולפני אימוון עם תצליח תאכל גם פחמימות וחלבון (אורז וחזה עוף)
^סהר^אבוטבול^ מנותק   הגב עם ציטוט