ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - יש לכם הצעה איך לעשות כפיפות בטן עם משקל?

Playa · 15-12-07, 22:06

מאחורי הראש עם משקל זה הרבה יותר קשה ואני מרגיש את הבטן שלי כמו לא יודע מה.
אני בדרך כלל עושה בלי משקל איזה 50 חזרות של 3 סטים, אם אני שם משקל מאחורי הראש אני עושה 15x3 וזה משפיע בן זונה

15-12-07, 22:06	#4
Playa חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Playa הודעות: 565	מאחורי הראש עם משקל זה הרבה יותר קשה ואני מרגיש את הבטן שלי כמו לא יודע מה. אני בדרך כלל עושה בלי משקל איזה 50 חזרות של 3 סטים, אם אני שם משקל מאחורי הראש אני עושה 15x3 וזה משפיע בן זונה __________________