ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yarden22
אם אתה הולך על הקו הזה ,אותו דבר אז אני אגיד לך ככה.
אסור לצרוך בבוקר כי הגוף צריך אבות מזון
אסור לפני אימון כדי שהאוכל יספג מהר ולא יפריע לאימון
אסור אחרי אימון כי הגוף צריך חומרים כדי להתאושש
מה יצא לך?שלא תאכל שומן בכלל
|
איפשר בארוחת צהריים וערב?
בערב זה טוב??