ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ratm
שומן מעכב את הספיגה של המזון, ובבוקר צריך את אבות המזון כמה שיותר מהר. בארוחת בוקר ואחרי אימון לא מומלץ שומן.
|
אם אתה הולך על הקו הזה ,אותו דבר אז אני אגיד לך ככה.
אסור לצרוך בבוקר כי הגוף צריך אבות מזון
אסור לפני אימון כדי שהאוכל יספג מהר ולא יפריע לאימון
אסור אחרי אימון כי הגוף צריך חומרים כדי להתאושש
מה יצא לך?שלא תאכל שומן בכלל