שאלה| לא הבנתי משהו במדריך השלם לעלייה במסה
יש שם איזה טבלה ומתחת רשום
יחסים נוספים המועדפים על מפתחי גוף:
- פחמימות:חלבון:שומן 20:40:40
- פחמימות:חלבון:שומן 15:30:55
- פחמימות:חלבון:שומן 15:35:50
- פחמימות:חלבון:שומן 20:25:55
לא הבנתי את שתיהם!
את הטבלה ואת מה שרשמתי פה
מישהו יכול להסביר?
|