אשכול: תאומים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-12-07, 15:53   #7
DropDead
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 1,985
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomerA
במטרה שלי היא לא לנפח אותם אלה לחזק אותם בשביל ניתור.
אם אתה רוצה לשפר ניתור עזוב את התאומים ותעשה ג'מאפ סקואט (עם משקל)
DropDead מנותק   הגב עם ציטוט