משנה ממסה לחיטוב איך לשנות את האימון
שלום לכולם
אינני מבקש כאן תוכנית אימונים אלא יותר הכוונה כרגע אני מסיים 4 חודי מאסה אני חוזר לחיטוב נכון להיום האימון שלי מתחלק לabc Abxcaxbc אני חייב לומר שראיתי תוצאות יפות כרגע אני חוזר לחיטוב ורוצה להוסיף יותר אירובי וכמובן בקטע התזונתי אבל שם כבר השארתי הודעה בנוגע לזה בכל מקרה על איזה אימון הייתם ממליצים לי ללכת אני חשבתי להישאר עם Abc אבל Axbxcxx ובימים ללא אימון לעשות אירובי מה דעתכם אשמח לשמוע גם הצעות נוספות תודה לכולם
__________________
העיקר הקוביות 
|