ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חדש פה-כמה שאלות

14-12-07, 23:14

מסה זה פחות צורת אימון אלא יותר צורת אכילת בישביל להיות בתקופת מסה צריך להיות במאזן קלורי חיובי וכמה שפחות אירובי או שאם אתה עושה אירובי אז להחזיר את הקלוריות חזרה
היתי מציע לך להתחיל מסה נקיה עד הצבא אבל ממש נקיה שזה אומר לא לאכול ג'אנק אלא לאכול רק על פי תפריט שתבנה אחרי שתיקרא את המאמרים באתר ..1
וככה תאכל להגיע במצב טוב לצבא בלי צורך בחיטוב.!

14-12-07, 23:14	#2
Blabla144 Guest צפה באלבומי התמונות של Blabla144 הודעות: n/a	מסה זה פחות צורת אימון אלא יותר צורת אכילת בישביל להיות בתקופת מסה צריך להיות במאזן קלורי חיובי וכמה שפחות אירובי או שאם אתה עושה אירובי אז להחזיר את הקלוריות חזרה היתי מציע לך להתחיל מסה נקיה עד הצבא אבל ממש נקיה שזה אומר לא לאכול ג'אנק אלא לאכול רק על פי תפריט שתבנה אחרי שתיקרא את המאמרים באתר ..1 וככה תאכל להגיע במצב טוב לצבא בלי צורך בחיטוב.!