ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי zuko
שלום חברים,
מתי לדעת שהאימון שלכם היה טוב?
*כשיש כאבי טופת יום אחרי?
*כשאתה מרגיש שהגעת לקשל ולא יכול להפעיל את השריר יותר?ואתה גמור.
*כשעלת במישקלים?
מתי אפשר להיות בטוח שהאימון היה טוב?
|
לא איכפת לי מהמשקלים(טוב איכפת לי אבל זה לא יגרום לי לאימון מועלה)