אשכול: האימון האבסלוטי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-12-07, 21:49   #1
zuko
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
 
הסמל האישי שלzuko
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,249
גיל:: 24
ברירת מחדל האימון האבסלוטי
שלום חברים,
מתי לדעת שהאימון שלכם היה טוב?
*כשיש כאבי טופת יום אחרי?
*כשאתה מרגיש שהגעת לקשל ולא יכול להפעיל את השריר יותר?ואתה גמור.
*כשעלת במישקלים?

מתי אפשר להיות בטוח שהאימון היה טוב?
zuko מנותק   הגב עם ציטוט