אין לי שום עניין בשיטות האימון המזהירות שלך.
מה שכן תפס את צומת ליבי היא הקביעה החד משמעית שבלחיצת חזה אין צורך בעבודת ייצוב. כשהדבר החד משמעי היחיד הוא שאתה צריך לחזור על ההגדרה של שריר סינרגיסט וההבדלים בתפקוד בינו לבין שריר מייצב.
__________________
|