ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

שחר · 14-12-07, 13:33

שמע ,אני עשיתי את התוכנית של הרבעים כבר שהיה לי בעיה כמו שלך ועליתי גם בהיקף וגם במשקל שאני מרים.

תמשיך באותה תוכנית שלך רק במוט W תעשה רבע תנועה כלומר במקום 180 מעלות תעשה 6 סטים ב90 מעלות ,6 מעלות הנותרים ב90 מעלות ואחרי זה תנועה שלמה ב-6 חזרות ....
אתה תרגיש את היד מתפוצצת !!! תעשה 3 סטים

14-12-07, 13:33	#1
שחר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של שחר הודעות: 544 כללי:: רגוע עד לקריזה עוסק ב:: עצמאי חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...	שמע ,אני עשיתי את התוכנית של הרבעים כבר שהיה לי בעיה כמו שלך ועליתי גם בהיקף וגם במשקל שאני מרים. תמשיך באותה תוכנית שלך רק במוט W תעשה רבע תנועה כלומר במקום 180 מעלות תעשה 6 סטים ב90 מעלות ,6 מעלות הנותרים ב90 מעלות ואחרי זה תנועה שלמה ב-6 חזרות .... אתה תרגיש את היד מתפוצצת !!! תעשה 3 סטים __________________ חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון !