ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
זה ממש מפריע... אני בקושי מרגיש את הרגליים אבל זוקפי הגו זועקים למנוחה  |
מה שאני התכוונתי, שעם משקלים כבדים אני לא מצליח להחזיק את המשקל עם גב ישר, הזוקפים מאבדים מהכח ואז כשאני בא לדחוף עם הרגליים כדי לנתק את המשקל מהרצפה, הרגליים מתיישרות אבל המשקל עדיין נשאר על הרצפה. בסופו של דבר אני מרים את המשקל אבל לא בתנוחה הרצויה (ברכיים פחות כפופות, אגן יותר כפוף וגב לא ישר לגמרי).