ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Alon Big Guy
תיראה אתה יכול לקנות רצועות כאלה שתופסות את המוט, וככה זה דד ליפט זה תרגיל הורג לדעתי עם אני עושה אותו אני עושה אותו בסוף אימון גה כי דד ליפט לדעתי בהתחלה מעייף אותך לכל האימון שלך..
|
מה הקשר רצועות? רצועות זה שהאמות שלך לעומדות במשקל.
בעיקרון אני שם דדליפט בתור רגליים ולא גב, לגב שלי יש אימון אחר.