אשכול: הלוג של מרקו
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-12-07, 21:29   #4
mrko
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmrko
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 150
גיל:: 35
עוסק ב:: exporting
חדר כושר: hp
ברירת מחדל
להלן הנתונים ממפגש עדכון היום 13.12.07

משקל חנות 72.4

היקף זרוע 36.5

היקף טבור 83[/size]

טוב אז שינוים קלים בתפריט קבלתי שקדים או קשיו לא קלוים בבוקר(7-8)

תוכנית אימונים נשאר אותו הדבר אם דגש קל על אופן הביצוע

מפגש הבאה 24.1.08
__________________
!
גלעד שליט חזר הביתה תודה לכל מי שתמך
mrko מנותק   הגב עם ציטוט