ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - |שאלה| תוכנית Ab שבניתי לעצמי

yonip · 13-12-07, 19:40

גיא מחר בבצפר אני יסביר לך איך לעשות סקוואט אחי
ואני מסכים עם Trx,
רק עוד משהו
בקשר לחזה
אל תעשה 6 חזרות.. אתה עדיין לא מתאמן מספיק זמן בשביל זה, ו8-10 חזרות יהיה לך יותר יעיל

אני יסביר לך בבצפר...

13-12-07, 19:40	#5
yonip חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של yonip הודעות: 2,035	גיא מחר בבצפר אני יסביר לך איך לעשות סקוואט אחי ואני מסכים עם Trx, רק עוד משהו בקשר לחזה אל תעשה 6 חזרות.. אתה עדיין לא מתאמן מספיק זמן בשביל זה, ו8-10 חזרות יהיה לך יותר יעיל אני יסביר לך בבצפר...