אשכול: התרגיל הכי חזק לביספס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-12-06, 23:51   #14
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל
גולן צודק , מאחר והבייספס הוא אגוניסט בסופינציה זה התרגיל הכי יעיל בשבילו. אמנם הוא גם סינרגיסט לFlexion בכתף , אבל בתנועה הספציפית זה לא רלוונטי כי זה Extension. קיצר , זה לא משהו מיוחד , תעשו כפיפת מרפק במוט אולימפי.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט