ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yarden22
זה נושא מסובך...גם אני לא יודע מתי לסיים את החיטוב ,לכן כאשר בבדיקת קליפר יצאו הערכים 11-12 אחוזי שומן זה מבחינתי הסימן למסה ואם יהיה ואני אגיע למצב הזה ועדיין לא יהיה מרוצה מהחיטוב אין ברירה לרדת לכיוון ה8-9 אחוז.
לפי חישוב שעשיתי כדי להגיע ל-11.5% שומן אני צריך לשקול 67.5 ובשביל 5-6% 63.
|
איך יכול להיות שאם תרד 4.5 קילו אתה תרד ב 5-6% שומן??? החישוב שלך לא כל כך מדויק לפי דעתי :/
אבל בכל זאת אין לי שום אמצעי כרגע כדי למדוד את אחוז השומן חוץ ממשקל דיגיטלי שמודד אחוז שומן ( שזה בכלל לא מדויק)
איך עשית את החישוב בכל זאת? ?
