|
שלוש שאלות - אלה שמבינים בטוח יודעים ! כנסו
1. מזה ביסיפ ארוך ומזה קצר אם אפשר תמונות ? מה יש לי ? :P
2. שאתם רושמים היקפים כאילו 40 חם או קר מזה אומר ? מתי זה חם ומתי קר לא הבנתי ממש.
3.מה ההבדל בין מסה נקייה למלוכלכת ? מה הכוונה ?
ביקשתי מחבר שיעשה לי תפריט,הוא עשה חישובים bmr בדק כמה קלוריות וזה.
אני כבר עושה את התפריט הזה אולי חודשיים ועליתי כבר 3 קילו בערך.
הוא אומר לי שאני עולה מסה מלוכלת .. למה זה ?
|