ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shikoLM
אתה מדבר על ה lower lats המפורסמים?
|
לא בדיוק אבל סוג של
לא מתכנן להמציא שריר חדש כמו שהמגזינים עשו ,אבל הגירוי שונה במקצת באחיזה השונה ,ואני מרגיש שקבוצת שרירים מורכבת וגדולה כמו גב צריכה שיתקפו אותה בצורה מגוונת בכדי להיתפתח באופן מקסימלי.