ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי OhadB
תעלה תמונות אני ממליץ לסיים בערךב-8-10 ואז תאוכל לעלות מסה מלוכלך (או נקייה שזה עדיףף) עד איזה 15% אחוזי שומן ואז תחטב שוב
ותהיה חתיך על .. חח סתםם
|
למה עד 8-10? מה יעזור לו להיות כל כך חטוב עכשיו? עדיף לו לרדת למקסימום 12 אם זה כל כך מפריע לו ואז לעלות נקי ואם בא לו לרדת לקיץ לאחוז שומן 8 אז סבבה....אני לא מבין מה חשוב עכשיו לרדת ל8.....סתם קר ככה חחח
