מתי לסיים ת'חיטוב?
אני תמיד מתקשה לדעת מתי לסיים את החיטוב ... כרגע אני כבר בחיטוב חודשיים וחצי ירדתי בסביבות 9-7 קילו על פי משקל דיגיטלי ( לא מכוון :p) ואני לא ממש רואה ריבועים או שרירים בולטים יש לציין שאני 1.80 ושוקל 80 קילו אין לי מושג מה אחוז שומן.. מה אתם חושבים להמשיך את החיטוב?
|