צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-12-07, 12:29   #3
vovalino
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 17
גיל:: כדורגל, מחשב, כדורעף, פיתוח גוף כמובן
שלח הודעה דרך ICQ אל vovalino שלח הודעה דרך MSN אל vovalino
ברירת מחדל

http://www.exrx.net/WeightExercises/...r/BBShrug.html

זה תרגיל טוב לטרפזים.
vovalino מנותק   הגב עם ציטוט