ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי xfiter
תגיד מה לא עשית דדליפט? כי אני רואה שלא הזכרת את זה בכלל
|
לא, לא רציתי להעמיס על עצמי יותר מידי כי יש לי גם כדורסל.
אז פשוט בכול הימים היו לי אותם תרגילים, גם אם תשים לב אין לי גב. כי גב עבדתי בצורה שונה, שוב בגלל הקטע של העומס על הגב התחתון.