ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Blabla144
אני מבין שעברית שפה קשה אבל בכל זאת למתקשים אני יסביר מפורט
הבנאדם רשם שהוא לא מתכוון לקנות יותר
והוא לא קנה גם את כמות זאת אז בימקום ליסתום ולצאת מהנושא לנושא הבא אתה חיב להגיב בנושא שאתה בכלל לא מבין כמו שאמרת..!
הפורום במצב קשה!!!  
וכן זה יהיה אפקטיבי היה על זה איזה מחקר שהעמסה לא כל כך אפקטיבית כאילו אין שינוי באין העמסה לבין הרגיל!
קיצורתתחיל לקחת ביום של אימון 10 חמש לפני חמש אחרי
וביום בלי אימון חמש בבוקר |
אוקי וביום בלי אימון לא לקחת?