אשכול
:
שיפור ריצת 2000 + 5000 [עזרה בבקשה]
צפיה בהודעה בודדת
09-09-06, 23:23
#
2
igorek
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2006
צפה באלבומי התמונות של igorek
הודעות: 2,878
כמה אתה שוקל?
אני שואל כי פעם הייתי שמן ואחרי שעשיתי חיטוב הכושר האירובי שלי השתפר פלאים והורדתי את ריצת ה-2000 שלי מ-11 דקות ל 8:20 (שזה גם לא מרשים במיוחד אבל שיפור גדול) מבלי לעשות משהו מיוחד.
igorek
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיigorek