ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
מקבילים באחיזה רחבה ופרפר כבלים לתחתון
ולאזור הזה שאמרת זה בנץ' החלק התחתון באחיזה צרה
בגדול יש מאמר שלם על זה בt-nation שהתפרסם לא מזמן
|
יש כאלה אמרו לי לבצע לחיצת חזה בשיפוע תחתון התרגיל הזה
http://exrx.net/WeightExercises/Pect...enchPress.html
זה טוב מה שאמרו לי?