אשכול
:
צריך תרגילים טובים לכתף אמצעית
צפיה בהודעה בודדת
10-12-07, 23:47
#
3
r0y
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
צפה באלבומי התמונות של r0y
הודעות: 1,848
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
OMRI-TURBO
לא זה לא.
לחיצת כתפיים עובדת גם על הקדמית וגם על האמצעית, אבל בעיקר על האמצעית. לא כל מה שרשום ב-EXRX הוא נכון דרך אגב.
חידשת לי...חשבתי בדיוק הפוך
חתירה בעמידה..כזה שמרימים את המוט..עובד על קדמית?
__________________
r0y
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיr0y