ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מאזן קלוריות חיובי יביא להיפרטרופיה גם באימון כוח

10-12-07, 22:00

אבל מי שמטרתו העיקרית היא הגדלת מת השריר, אין בעיה שיעבוד על טווחי חזרות נמוכים?
כי אם אפשר להרוויח גם התקדמות מהירה בכוח וגם היפרטרופיה אז זה עדיף....

10-12-07, 22:00	#18
ice13 Guest צפה באלבומי התמונות של ice13 הודעות: n/a	אבל מי שמטרתו העיקרית היא הגדלת מת השריר, אין בעיה שיעבוד על טווחי חזרות נמוכים? כי אם אפשר להרוויח גם התקדמות מהירה בכוח וגם היפרטרופיה אז זה עדיף....