ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Daniel-Barak · 03-12-06, 18:17

סט אחרי סט, ישר, כמעט ובלי מנוחה (אולי שנייה - שתיים, עד שאתה מתחיל ת'סט השני)
בד"כ מבצעים סופר סט על שרירים נגדיים, דוגמת יד אחורית ואח"כ קדמית (או להיפך), חזה ואח"כ גב (או ליהיפך)...

03-12-06, 18:17	#22
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	סט אחרי סט, ישר, כמעט ובלי מנוחה (אולי שנייה - שתיים, עד שאתה מתחיל ת'סט השני) בד"כ מבצעים סופר סט על שרירים נגדיים, דוגמת יד אחורית ואח"כ קדמית (או להיפך), חזה ואח"כ גב (או ליהיפך)... __________________ Daniel