ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shikoLM
תחזור על עקומת אורך מתח. מעבר לכפיפה של 90 מעלות בכתף הראש הארוך של הטרייספס נמצא במצב מאורך יתר על המידה, משמע אתרי הקשירה רחוקים יתר על המידה מגשרי הרוחב - יכולת פיתוח כוח נמוכה יותר של אותו שריר.
|
צודק..
אבל עם הוא יעשה את זה בישיבה על ספסל לא שכיבה אז הטרייספס יפתח יותר כוח כי הוא ממצב של מתיחה.. ואז יש לך טווח מלא של פשיטה..