ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MEIR-GABAY
תשמע בוא נגיד שבאימוני חזה בחיקה בשיפוע חיובי הדלתא שלי עפה באוויר עוד שניה אז אם אני יאמן גם כתפיים אני ישבר אתה לא מבין
|
מעולה, אז אם אתה לא מרגיש אותו זה סימן שהוא כנראה עובד יותר מדי.
אז אתה חושב שהפתרון לזה הוא אימון אינטנסיבי יום למחרת !?!?!?!?