ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MEIR-GABAY
הויכוח העיקרי הכי זה על החלוקה אז אולי החלוקה שאמרתה יכולה לעבוד טוב עליך אבל אני ועוד הרבה לא מעדיפים את החלוקה הזו כי היא עמוסה..
|
אוקי, אני שמח שירדת מהעניין של הסטים בוא נעבור לחלוקה של האימון.
אני לא רואה שום עומס אם תעשה חזה + כתפיים + יד אחורית אין פה עומס כלל.
אם תעשה כמו שאתה רוצה גב + יד קדמית + כתפיים + רגלים זה עומס !!!