שמע אני לא רופא ואין לי מושג אם זה באמת יעצור לך או לא.
אבל אתה עדיין ילד ולא הייתי מתאמן בגיל כמו שלך, לדעתי תעבוד עם תרגילים כמו שכיבות שמיכה בטן מתח מקבילים .
אני התחלתי להתאמן בגיל 17 והיום אני אפילו חושב שאולי זה היה קצת מוקדם מדי.
אני לא חושב שיש מישהו שיכול להוכיח שמשקולות עוצרות/לא עוצרות את הגדילה.
__________________
שמוליק
|