ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - ה-ab שלי ..

denous · 09-12-07, 23:15

למה 4 סטים לא הבנתי?

יש לי תוכנית די דומה לשלך ABC...

3x8-10
רק בסקוואט אני עושה 4 סטים חבל סתם יעייף אותך אתה מאוד תתקשה בסט הרביעי וזה יוריד אותך ירידה משמעותית במשקלים לדעתי...!

09-12-07, 23:15	#8
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	למה 4 סטים לא הבנתי? יש לי תוכנית די דומה לשלך ABC... 3x8-10 רק בסקוואט אני עושה 4 סטים חבל סתם יעייף אותך אתה מאוד תתקשה בסט הרביעי וזה יוריד אותך ירידה משמעותית במשקלים לדעתי...!