ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Alon Big Guy
בתמונה הראשונה הוא מקצר טווח תנועה, ככול שתוריד את המוט מאחורי הראש הדומיננטיות תישתנה ביחס לראשים של היד אחורית.. ככל שזה מאחורי הראש הראש הארוך יותר דומיננטי...
|
תחזור על עקומת אורך מתח. מעבר לכפיפה של 90 מעלות בכתף הראש הארוך של הטרייספס נמצא במצב מאורך יתר על המידה, משמע אתרי הקשירה רחוקים יתר על המידה מגשרי הרוחב - יכולת פיתוח כוח נמוכה יותר של אותו שריר.