ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

דון קישוט · 09-12-07, 21:29

אני אשמח אם תסביר לי למה תוכנית האימון הזאת לא טובה...

בעניין ה75 חזרות, חחח נכון זה קצת משעמם אבל רק אחרי כמות
כזאת אני מתחיל להרגיש שאני עושה משהו, סה"כ זה משקולת של 4 קילו..

אם למישהו יש המלצה על אימון מסויים על אותו בסיס של האימון שלי ,
ידיים, כתפיים, חזה ובטן אני אשמח לשמוע!

09-12-07, 21:29	#3
דון קישוט חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של דון קישוט הודעות: 7	... אני אשמח אם תסביר לי למה תוכנית האימון הזאת לא טובה... בעניין ה75 חזרות, חחח נכון זה קצת משעמם אבל רק אחרי כמות כזאת אני מתחיל להרגיש שאני עושה משהו, סה"כ זה משקולת של 4 קילו.. אם למישהו יש המלצה על אימון מסויים על אותו בסיס של האימון שלי , ידיים, כתפיים, חזה ובטן אני אשמח לשמוע!