אשכול: כמה קלוריות אני צריך
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-12-07, 14:13   #2
tipakess
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1
אני בונה תפריט ביגלל שהתפריט הקודם שלי היה דפוק

כמה קלוריות,חלבונים,פחמימות,חלבונים,שומנים אני צריך ?
אני בן 16.7
שוקל 77
1.84
14-13%
ab
תגיד איזה תפריט!? מסה או חיטוב
__________________
tipakess מנותק   הגב עם ציטוט