אשכול: תוכנית אימונים Abc חדשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-12-07, 03:26   #4
ValkYriE
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלValkYriE
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 782
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Spit-Fire
למה לא לעשות
חזה ויד קידמית
רגליים וכתפיים
גב ויד אחורית .
לא יותר חכם?
ככה כל אימון באורך שווה בערך..
זה לא משנה ככה או ככה כול אימון 60 דקות !
__________________


jamie eason ,Jay Cutler (הפוטוקליפ שלי)
http://youtube.com/watch?v=PyF-ViT_nyI
ValkYriE מנותק   הגב עם ציטוט