דדליפט Vs סומו דדליפט
איזה תרגיל קל מבחינת המעמס על הגוף דדליפט קלאסי או סומו דדליפט? ואיזה מביניהם יותר יעיל? שמעתי פעם איפושהוא שסומו דדליפט אמור להיות יותר קל מדדליפט קלאסי מבחינת המשקלים אז אני רציתי לדעת אם זה נכון 
שבוע טוב =]
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL 
שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|