פעם ראשונה בהחלט תתחיל עם מונו יתן לך פוש רציני במשקלים
אני עכשיו לקראת סוף עם הנוז והוא פשוט פצצה עליתי איתו במסה פשוט מדהים!! פאמפ חמוד לא יותר..
במשקלים אם משווים את זה למונו עליתי אותו דבר..אבל זה כל כך מעצבן שבידים בקושי עליתי
עם המונו עליתי בלחיצה צרפתית 4 קילו כל צד די מכובד למשך חודש..עכשיו בקושי 2 קילו כל צד
אבל נחמד לצרפת 45 קילו 7 חזרות
