זה רע בתוכנית Ab לשנות לפעמים ל3 פעמים Fbw
עכשיו בחורף אני כנראה ילך 4 פעמים בשבוע Ab או 3 כי תלוי בשבוע עם הוא חורפי מכדי ללכת כי אני הולך בטרמפים זה שעתיים הליכה בגלל זה. אז אני עכשיו עושה Ab אם יש לי ימים חורפייםאני עושה FBW יהיה נורא?
__________________
|