ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי nitz2005
אז איך זה שאתמול עשיתי רק מתח והיום שרירי הבטן שלי תפוסים? 
ועוד שאלה, אפשר לעשות אתה המתח עם כפות הידים כלפי הפנים או שהם נגד כיוון הפנים (הבנתם נראלי :P)
קיצר, שניהם עובדים על אותם שרירים או שהם עובדים על שרירים שונים?
ועוד שאלה חפרתי כבר חחח, מתח עובד רציני גם על החזה נכון? |
בקשר לאחיזות אני לא בטוח.......
אבל בקשר למתח וחזה..הייתי עורך מהר חחחחח
מתח לא עובד על חזה בכלל..! =]