אשכול: אימוני רגלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-12-07, 17:27   #1
zuko
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
 
הסמל האישי שלzuko
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,249
גיל:: 24
ברירת מחדל אימוני רגלים
אלהן חבר'ה,
האימונים שלי מחולקים לעבודה של שריר אחד בשבוע,עכשיו אחרי אימוני רגלים (סקוואטים וכו)
יש לי כבר באותו היום וגם יום למחרת כאבי טופת ברגלים,זה קורה לי רק באימוני רגלים,יש דרך להקל או למנוע כאבים כאלה,אולי הוסיף עוד אימון רגלים?
zuko מנותק   הגב עם ציטוט