ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ori-Silver · 08-12-07, 16:41

א.האם כשאתם עושים תרגיל מבודד בטווח של 8 חזרות ושאתם עושים תרגיל מורכב של 8 חזרות אתם תנוחו את אותה מנוחה או שבתרגיל מורכב תעדיפו להוסיף יותר מנוחה למרות הטווח הזהה?

ב.כיצד מומצלץ לחלק את המנוחות לפי טווחי חזרות ומורכבות התרגיל?

08-12-07, 16:41	#1
Ori-Silver חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver הודעות: 4,580	זמני מנוחות א.האם כשאתם עושים תרגיל מבודד בטווח של 8 חזרות ושאתם עושים תרגיל מורכב של 8 חזרות אתם תנוחו את אותה מנוחה או שבתרגיל מורכב תעדיפו להוסיף יותר מנוחה למרות הטווח הזהה? ב.כיצד מומצלץ לחלק את המנוחות לפי טווחי חזרות ומורכבות התרגיל?