[Alon Big Guy]

תראה השרירים של הכתף ממש לא קשורים לתרגיל סקוואט בכלל... מנתחים את התרגיל באקצנטרי..
שזה שאתה דוחף את המשקל למעלה... זוקפי הגב הם המסייעים הכי משמעותיים שם..