ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי OhadB
אחי במצב שלך עכשיו אתה שחיף רציני .. תעשה אימונים קשים תאכל הכל ותעלה במסה איזה 15 קילו ואז רק תחשוב על מה אתה רוצה לשים דגש.
|
הבעיה שכול מה שאני אוכלל אחי אני לא משמין אפילו גרם ואני אוכל המון אבקה לא תוכל לעזור לי בלהשמין ממש אני מת לעלות אפילו 10 קילו אצלי כול קילו יהיה מורגש אני ממש רזה תעזרו לי
